
Zegarek Na Siłownię
W tym dziale zgrupowaliśmy zegarki przydatne zarówno do ćwiczenia na siłowni, jak i do uprawiania fitnessu. Fitness jest trochę "węższą" dyscypliną sportową i zastosowanie zegarków jest tutaj nieco ograniczone. Natomiast do ćwiczeń na siłowni zegarek jest bardzo użyteczny - szczególnie, jeśli do ćwiczeń podchodzimy na poważnie.
Siłownia. Idąc na siłownię mamy określone cele. Wzrost siły, wytrzymałości, zwiększenie masy mięśniowej, zrzucenie sadła. W zależności od celu, rozpoczynamy trening w określony sposób. Na każdym etapie naszego treningu zegarek może pomóc w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Przykładowe zastosowania naszych zegarków w tej dyscyplinie:
- Zegarek z pulsometrem do ćwiczenia w określonej strefie tętna
- Zegarek z krokomierzem do ćwiczeń na bieżni
- Zegarek z timerem do odmierzania czasu pomiędzy powtórzeniami lub czasu ćwiczeń aerobowych
- Zegarek ze stoperem do pomiaru czasu ćwiczenia
Ponadto warto rozważyć uwolnienie się od telefonu na siłowni. Smsy, maile, FB, aplikacje, gry, selfie itp. rozpraszają człowieka w krytycznym czasie, kiedy powinien być skupiony na ćwiczeniach. Jeśli uda nam się zrezygnować z telefonu, zegarek może nawet zacząć służyć do swojego pierwotnego zastosowania - sprawdzenia godziny.
Fitness. Ciągły ruch jest istotą tego sportu. Najważniejszym czynnikiem jest tutaj systematyczność. Ćwiczenie w grupie i z trenerem pomaga zachować odpowiednie tempo. Poprawnie wykonane ćwiczenia i regularne treningi są gwarantem pożądanych efektów, dlatego użyteczność zegarka w tym sporcie jest ograniczona. Przykładowe sytuacje, gdzie zegarek może nam się przydać w czasie uprawiania tego sportu:
- Jeśli ćwiczymy sami, np. w domu, nie w grupie, przydatną funkcją może być stymulator treningu wybijający odpowiednie tempo
- Jeśli ćwiczymy z małymi przerwami przydatna może być funkcja timera i stopera, aby przerwy się nie przedłużały
- Dla zaawansowanych przyda się zegarek z pulsometrem. Ćwiczenie w odpowiedniej strefie tętna jest kluczem do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.
Wszystkie zegarki, które znajdują się w tej kategorii, charakteryzuje mała waga, sportowy design i atrakcyjna kolorystyka. Zegarki nie przeszkadzają nam w ćwiczeniach, nawet nie czujemy ich na ręku. Wysoka jakość wykonania gwarantuje trwałość i zachowanie wyglądu. Design naszych zegarków jest bardzo atrakcyjny i zwraca uwagę. Czasami to ważniejsze, niż same ćwiczenia.